He aquí tres sencillos secretos para hacer del Entrenamiento en los Bardos un hábito– un hábito que esté sustentado por tu estilo de vida actual.

Empieza por lo pequeño

Es más fácil encajar en tu horario un hábito que sea pequeño, y mucho más fácil hacer que se instaure. Lisa y llanamente ¡es rápido! Esa es la razón por la que empiezas con un simple ejercicio de Entrenamiento en los Bardos que te lleva 10-20 minutos de tu día. Continue reading →